时间回到一周之后，每一个球员比起之前都有了翻天覆地的变化，安西教练不出手则已出手就惊人，此刻的海南翔阳陵南的队员对于安西是无比的佩服，如果当初他们的教练是安西，也许自己就不会输给湘北了，同时也有点可惜，牧绅一这个节骨眼还在养伤。
随着时间的拉伸，安西最近布置的训练量也是越来越大，刚好卡在每个人的身体极限上，但却没有人觉得辛苦，从安西口里吐出的每一个关于篮球的字眼，都让神奈川的众人有种大开眼界的感觉，这就如刚开始打篮球的时候一样，安西教练带领众人进入到了篮球殿堂深处更加宽广的海洋里。
以往，神奈川的众人觉得自己的技术和能力已经完全可以，在霓虹，在全国高中联赛里，他们都是最顶级的选手，所遭遇的诸星大，森重宽，南烈，土屋淳，河田雅史等等，与这些全国好手对抗交锋的时候，他们也没有吃过亏，他们聚集在一起，冠军理所应当是囊中之物，如同去年一样。
但也许正是因为没有遇见过更高层次的对手的原因，他们认为自己的失误，只是因为缺少诸如力量，身高，还有比赛经验之类的东西，但现在经过了安西的指导，虽然才仅仅一个星期，但每个人都可以感觉到自己的进步，他们才明白，自己己在篮球这片汪洋大海中，所知所得所能用的，未免太少了。
现在的他们每个人都无比的努力，每一天都在期待，自己还有什么不懂的。
今天，安西将会教他们新的东西，用安西的话来说，是防守的诀窍。
关于防守，每个球员都有自己的判断习惯，有看眼神的，有看脚的，有看肩膀的，还有看球的，但说一千道一万，最后总结关于防守最重要的，其实是身体素质与经验，身体素质强，可以堵住对方或者封盖，抢断，经验丰富，可以判断对手的进攻模式，也可以做出各种看似不可思议的补防。
“三井同学，你来示范下吧！”安西笑呵呵的看着一个个乖巧的神奈川队员，他只用了一周，就征服了所有人。
“是！”三井很沉稳的走上场，安西将球扔到三井的手中，三井本能的双手接住，安西与三井交谈：“看好了，接下来我将展示多种不同的诀窍，例如——”话音未落，安西突然伸出手向三井寿峰双手捧着的篮球摘去，三井的反应很快，立刻后退一步，没让安西抢到手里。
安西不以为意：“三井同学刚刚做的很好，球场上你们也要做到这一点，永远不要被对手的语言所吸引，专注你手里的篮球，双手无时无刻需要紧紧抓住，对于你们自己来说，篮球就等于是自己的尊严！”
仙道彰若有所思，他曾经用这一招抢断过泽北荣治手中的篮球，感触当然比较深。
安西说完，来到了罚球线，示意三井也过来，“三井同学，当你站在我此刻的位置，面对你现在所站的位置上的持球对手，你该怎么做？”
三井寿想了想，道：“靠上去，用右手去触碰他的身体。”
“那好，你现在来扮演进攻一方，来，攻击我！”安西拍了下手，微微俯下身体。
三井微微的俯下身，整个背部弓起，左脚在后，右脚在前，两脚斜踏横七字，右脚轻探，身体微微向右倾斜，正当他准备爆发，持球突破的一瞬间，安西突然动了起来，他一手直接贴在三井寿的腰上，右脚跨出一大步，直接站在三井的两脚直线中心点上，然后下一秒，就是整个人沉肩撞在了三井的胸口上，一股不算太大的力量，但也将措手不及的三井寿撞了个踉跄。
更加令三井想象不到的是他双手抓住的篮球感觉一空，等三井寿往后退出一步，稳住重心后，才看到，篮球来到了安西的手里。
“一个抢断！”安西笑的很轻松。
“为什么？”其余球员感觉有点懵，三井寿的实力他们都是认可的，神奈川的第一人，如果说上周时安西防守仙道是用了话术的欺骗，但刚刚的防守可是实打实的，莫非，三井为了安西放水了？
三井寿倒是没什么反应，苦笑了一下：“老师是利用了我刚刚的话啊，完全被看穿了！”
安西点了点头：“没错，举个例子，如果一场真实的阵地战，一方得到了另外一方的总攻确切时间，你们说会有什么结果？”
“自然很不妙。”其余人想了一下那个场景。
“假如我在发起总攻的前几分钟忽然发起反总攻，你觉得另外一方会如何？”
“那只会更加不妙！”
“那好，现在我知道三井同学什么时候要突破，无论他要突破那一边，总之我提前一步，在他重心倾斜的前一刻，来到他的中心区域，用身体来切断他的始发路线，你们觉得他，不，换成你们，能避免吗？
“不能！”
“所以，事情很简单，把球抢到手，只是我的顺手之劳而已！”
“可是，教练，你是怎么看穿三井要突破的呢？”藤真健司提出疑问，也想学习一下。
“哈哈哈，那个啊，只是太熟悉了而已，三井同学，你再摆出刚才的姿势来！”
“喂喂老师，这可是泄露机密啊！”接过球的三井寿依言习惯性的做出刚才的姿势，碎碎念。“你少来，我跟你说了多少次让你注意你都没改，我跟你说，全国范围内也会有不比我差的教练，到时候你的弱点不还是会暴露在所有人面前！”安西一边说着一边蹲了下去，用手指着三井踏在后方的左脚，“在突破的时候，三井同学的左脚都会先动，所以我才能很快的判断出来！”
“如果他只是脚后跟掂起呢？”与三井寿有一样突破习惯的流川枫发问。
“那就要看重心了，如果想持球突破，那你的重心点就是你的爆发力那根点燃的火柴，重心就在你的脚上，脚面，前脚面！但是你要明白，脚面积越大，你的爆发力就越强越快越稳，如果你要用脚后跟这样的欺骗式动作来糊弄防守者，你认为，你的爆发力还会有多少效率？”安西站了起来，而其余所有的突破高手听见安西的话都陷入了沉思，除了在撇嘴的三井寿。
毕竟，三井寿还可以进行干拔后仰跳投，而且一般来说找准重心也没那么容易，安西确实取巧了，他训练了三井三年，对于三井的每一步都相当熟悉，不过哪怕这样，三井依旧有独属于自己的不会被任何人干扰到的绝技。
但对其他人而言，这些信息是他们从未思考过的，让他们有了一种，原来篮球还可以这么打的感觉！
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