陈一凡的训练逐步走上正轨，虽然加强了投篮训练，可是在原本的基础上，倒没有进一步增强伤病的风险。勒布朗得知陈一凡的特训后，还专门给他介绍了一下自己的按摩师。
勒布朗为了保养身体每年可是能花费上百万美元的，或许正因为如此，相对于其他球员，他的身体没遭遇过什么特别大的伤病。
即便是上了年龄，也不至于出现太大的问题。
有勒布朗介绍的按摩师，陈一凡立即掏钱让对方来帮助自己缓解身体疲劳，甚至为了更延长职业生涯，也开始学勒布朗一样在食谱上做文章。
勒布朗可谓是自律到极致的代表。
他的食谱上多为低脂和碳水化合物，例如蔬菜、意大利面和鸡胸肉，甚至在比赛期间有超过9周不吃糖、奶制品，以此减少体重提高自己的体能。
比赛期间，因为消耗很大的缘故，勒布朗也只会吃上一些水果和其他食物来补充体能，而不会过于贪嘴。
这样的自律加上原本就很优势的身体素质，才保证了即便是36岁的他也完全可以支撑下去，状态虽然有明显退步，却依然可以坐稳联盟第一人的位置。
陈一凡得到了勒布朗的传授之后，也开始学着他一起减少许多食物的摄入，努力让身体保持到最好的状态。
只不过，对于陈一凡来说，也就是比赛期间会这样，一旦赛季结束，他还是会吃其他东西的。
毕竟打球是为了梦想，也是为了更好的生活，那种苦行僧一般的日子，陈一凡是熬不下去的。歪果仁对于食物的要求不高，是因为他们的美食也没那么多，可是华夏美食能一样吗？
变着花样做出来的各种美食，不论是蒸炸烹煮炒焖都是一流的，任何材料都可以入菜！这种技术更是其他国家不曾有的。
此时赛季已经到了三分之一，湖人队依靠战绩稳居西部第一的位置，可算是打出了一个不错的开局。
不过，到接下来的日子，勒布朗已经开始实施轮休计划，原因是过多比赛导致了他的背部伤病，这个地方本来在上赛季就有一点问题，休赛期已经修养得差不多，结果到这赛季开始之后又再度出现。
勒布朗当然可以坚持打下去，毕竟这样的伤病对于他的职业生涯来说不算什么，可是球队考虑到还要在季后赛争夺排名，便强制让勒布朗进入养伤状态。
毕竟，对于湖人队来说，即便只是拿到西部第八的成绩进入季后赛也没什么，休息够了到季后赛再反转不就成了？
保证全员的健康显然是更重要的。
于是勒布朗的打法就变成了，每场比赛只出场二十分钟左右时，甚至在某些比赛的情况下还会酌情减少。这样一来，倒是给了浓眉哥安东尼.戴维斯更大的压力，不过好一点的是，陈一凡跟第二阵容的磨合已经开始。
主教练沃格尔已经安排好第二阵容，并且让陈一凡成为了球队第二阵容的核心。
洛杉矶湖人队客场挑战密尔沃基雄鹿队。
这场比赛勒布朗罕见地请了假，没有出现在球场上。球员们早早坐飞机来到密尔沃基，到比赛日的下午，出现在球馆的更衣室中。
没了勒布朗，三号位就需要有人填补上去，好在球队还有许多优秀球员，比如曾经能单换詹姆斯的男人德怀特.霍华德，虽然不复当年之勇，却仍然可以为球队带来不小的帮助。
对阵雄鹿这样的强队，对于湖人队来说也是不可放松大意的，因此，从比赛一开始，主教练沃格尔便派出了最强阵容去挑战雄鹿队。
此时的雄鹿队，仅战绩上来说的话，比起湖人队绝对不差，他们也稳居东部第一的位置，大有冲击东部决赛打进总决赛的样子。
这样说来的话，湖人队与雄鹿队也算得上是对手，因为两支球队都有一定机率杀入总决赛。
比赛很快开打。
一上来字母哥带领雄鹿队打了一波6比0的小**，或许是勒布朗没有出现在球场上，雄鹿队上下都变得更加亢奋，打算一举拿下这一场比赛，为球迷们争夺到更多的信心与期望。
湖人队不甘示弱，被打成了6比0之后，浓眉哥安东尼.戴维斯在内线开始发力，接过队友布拉德利的传球之后，直接强吃篮下，硬是扛着字母哥杀到禁区一记扣篮。
做出反击之后，湖人队也暂时调整进攻策略，让霍华德与浓眉哥戴维斯一起进入内线，不断给字母哥造成压力，也尽量把球往内线打。
这样的战术起到了一定效果，三分钟之后，湖人队也打出了一波7比1，一下子就把比分给追平。
剩余的第一节时间里，两支球队都打得很拼，雄鹿队把进攻火力转移到外线，凭借三分球一度领先，而湖人队则利用内线优势，继续之前的战术稳定提升。
双方在第一节结束的时候，分数以27比27打平。
很快第二节开始。
陈一凡作为替补被换上球场，这一次主教练沃格尔不止是换上了首发们，似乎是为了尝试一下第二阵容的威力，干脆把第二阵容全都送到球场上。
只不过，这样一来，倒是让原本打第一替补控卫的朗多沦为了替补，不得已坐到了冷板凳上。
对于这样的一幕，陈一凡也很是无奈，朗多有怎么样的能力他也清楚，可目前来看的话，他与朗多之间位置有些重叠！
且相对于已经走职业生涯下坡路的朗多来说，他的能力自然是更强的，即便是传球，也绝不弱于朗多。
至于得分能力，陈一凡可以说强出朗多太多，甚至两人都完全不是一个档次的。不论是突破还是投篮，朗多都处于被陈一凡甩开的水平。
这也是主教练沃格尔用他带领第二阵容的原因！
咻。
第二节开打。
雄鹿队也派出了自己的替补阵容，双方的比赛一触即发，似乎在发现湖人队的第二阵容后，雄鹿队也想试一试到底是他们的替补阵容更厉害，还是湖人队的替补阵容更厉害！
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